Sie essen schon Ihr Leben lang und sind darin Ihr eigener Experte!

Wozu also eine Ernährungsberatung?

In der heutigen Zeit sind wir mit einer Vielzahl komplexer Herausforderungen konfrontiert. Dies betrifft auch den so wichtigen Bereich „Ernährung“ und damit unser tägliches Essen.

Wir hören ständig von sinkenden Nährstoffgehalten, künstlichen Zusätzen in Lebensmitteln, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, immer neuen Ess-Trends und ernährungsbedingten Erkrankungen. Zu all dem führt uns oftmals die Werbung in die Irre. Es wird uns suggeriert, dass wir bestimmte Produkte benötigen, die häufig alles andere als gut für unseren Körper sind.

Da ist es natürlich nicht immer leicht den Überblick zu bewahren und die geeignete Ernährungsform für sich zu finden – esse ich so wie alle anderen oder höre ich auf meinen Körper? Vielen fehlt auch die Zeit und das nötige Hintergrundwissen um dem „Wunderwerk Mensch“ den „Treibstoff“ zu geben, den er für einen reibungslosen Funktionsablauf zwingend benötigt!

Hören Sie auf Ihren Körper!

Wer seine Verantwortung im Supermarkt, der Kantine oder in der Apotheke abgibt, darf keine Wunder erwarten.
Eigenverantwortliches Handeln aus Überzeugung ist der Schlüssel zum Erfolg.

„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch Lebenswandel." Sebastian Kneipp

Eine Ernährungsumstellung ist somit der erste Schritt im Prozess des Umdenkens – hin zu bodenständiger, bewusster und gepflegter Ernährungskultur, die wieder das sein darf, was sie ist: Notwendiger Teil unseres Lebens, Motor unseres Überlebens, sozialer Kern und Quelle des Genusses.

Das Ziel ist, den Bezug zur Natur wiederzuerlangen, die eigenen Bedürfnisse, das eigene Hungergefühl und den natürlichen Drang nach Bewegung wieder zu erspüren und auszuleben, ohne dabei in esoterische Sphären abzudriften.

Wichtig ist es, den eigenen Weg zu finden ohne sich dabei an einen der aktuell gehypten Trends hinsichtlich Ernährung oder Lebensweise zu klammern.

Passen Sie sich nicht Ihrem Alltag an – sondern ändern Sie Ihren Alltag!

Ernährungsberatung ist Prävention…

Sie möchten essen was Sie wollen?
Sie möchten ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen?
Sie möchten abnehmen?
Sie möchten Ihrem Körper die richtigen Bausteine liefern?
Sie wollen einfach wissen,ob das stimmt,was alles so erzählt wird?

Unsere Stoffwechselgrundlagen werden schon im Mutterleib gelegt und auch unser späteres Essverhalten wird hier während Kindheit und Erwachsenwerden nachhaltig geprägt.

Das führt später zu Automatismen und Gewohnheiten, die wir uns nicht immer bewuss machen.

Wer also seine Ernährungsgewohnheiten ändern möchte, muss sein Verhalten verstehen …und ändern.

• ca. 20.000 Entscheidungen treffen wir z.B. jeden Tag.
• etwa 200 davon betreffen unser Essen... "Was, wie, wann, wo, wie viel?"
• ca. 15 davon treffen wir bewusst. 

Uns nicht ständig ablenken zu lassen und „außengesteuert“ auszuwählen, macht ein gesundes Essverhalten aus. Den Verstand benutzen und bewusst genießen!

"Wer gesund leben will und sein Dasein weise genießen will, der muss vor allem
1.) geregelt leben – arbeiten, einen Lebenszweck haben.
2.) er muss sich vernünftig ernähren, nicht nur was die Wahl der Speisen betrifft, sondern auch was die Zeit des Essens angeht.
3.) er muss Luft und Bewegung suchen, die gehören zu einem guten Gedeihen so notwendig wie die Nahrung selber."

Sebastian Kneipp

Was wir gemeinsam tun

Ihr individuelles Lebens- und Ernährungskonzept erstelle ich mit Ihnen durch Anamneseerhebung, intensives Coaching, kinesiologischer Austestungen, einer ganzheitlichen Vitalstoffanalyse mit rund 200 Parametern, sowie optional mit mikrobiologischen Verfahren (Stuhl, Blut).

Ein komplexes Paket, um Ihren Gesundheitszustand zu ermitteln; Ihre Potenziale und die eigenen Urkräfte wieder zu spüren bzw. zu triggern; naturbewusst und gesund zu agieren, sowie die neugewonnenen Kompetenzen zu leben. Ernährungsphysiologische und allergologische Zusammenhänge (wie beispielsweise Lebensmittelstrukturen) ergänzen mein Beratungsprofil. Auch Essverhalten, Lebensführung, Psychosomatik und Körperbewusstsein sind wichtige Schwerpunkte, welche respektvoll, empathisch und stets professionell (auf Wunsch) mitbehandelt und kommuniziert werden.

Wenn Ihre Seele, ihr Geist und ihr Körper harmonisch, liebevoll und tolerant wahrgenommen, auf die Bedürfnisse eingegangen und Prozesse aktiviert werden, fühlen Sie sich ganzheitlich genährter und eine innerliche Zufriedenheit bzw. Wohlbefinden stellt sich ein. Energie ist die Essenz des Schaffens.

Jeder, ob Groß oder Klein, muss jeden Tag vielen Belastungen standhalten wie Krankheitserregern, Prägungen (Erziehung), Traumen, Wachstum, Stress (physisch und psychisch), Sport, Elektrosmog, Umweltgiften, Alltag, Fehl- und Mangelernährung...

Dies kann man nur bewältigen durch eine ausgewogene und zellfähige Ernährung, die noch viele Nährstoffe enthält, frisch und frei oder wenig von Antibiotika, Weichmachern, Chemikalien ... sind. Dazu Ruhepausen, Bewegung vor allen an der Luft, Meditationen, im Einklang mit sich selbst und ggf. Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können eine Übersäuerung minimieren, da alle Prozesse besser bis optimal funktionieren (Hormone, Enzyme, Stoffwechsel, Seele und Geist).

Ihr maßgeschneidertes Ernährungskonzept zur Behandlung und Vorbeugung bei Erkrankungen, wie  

• Übergewicht, Unterernährung, Adipositas
• Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes (z.B.: Colitis ulcerosa, Morbus Crohn)
• Fettstoffwechselstörungen, erhöhte Cholesterinwerte
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall
• Rheuma, Gicht
• Diabetes mellitus Typ 1 und 2
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Intoleranz, z.B. Laktose-, Fructose-, Glutenunverträglichkeiten u. ä..
• Krebs, Osteoporose
• Bluthochdruck, Augenleiden
• Lebensmittelunverträglichkeiten, Allergien
• Lebensmittel-Hypersensiitivität
• Neurodermitis, unreine Haut, Ausschläge
• Nierenerkrankungen, Schwindel

Weitere Informationen erhalten Sie in meiner Praxis. Bitte vereinbaren Sie einen Behandlungstermin.

Hinweis: Die Ernährungsberatung wird, wie viele andere Verfahren auch, von der Schulmedizin nicht anerkannt. Zum allgemeinen medizinischen Standard gehört diese nicht, wie die Meinung vieler Kritiker ist. Ausreichend wissenschaftliche Beweise seien noch nicht erbracht worden und damit die Wirksamkeit nicht hinreichend gesichert und anerkannt.